Yoga Trekking
RISERVA NATURALE DI MONTE CATILLO, Tivoli (RM)
Per questo appuntamento di Yoga-Trekking intraprenderemo l’anello della Riserva Naturale di Monte Catillo, il belvedere storico sulla Valle dell’Aniene. Cammineremo ammirando suggestivi panorami sui giochi d’acqua di Villa D’Este e Villa Gregoriana.
Non solo trekking, ma anche yoga: un'esperienza imperdibile per rilassarti, ricaricarti immerso nella bellezza della natura e rigenerare corpo e mente in un ambiente sereno e stimolante.
Dettagli tecnici Escursione
- Durata: l'escursione avrà inizio alle 9.30 e fine alle 16.30.
- Sviluppo Planimetrico 9 KM
- Dislivello +/- 350 m
- Pranzo a sacco
Il programma potrà subire variazioni in funzione delle condizioni meteo climatiche, di innevamento o per altre cause di forza maggiore non dipendenti dalla volontà delle Guide
Terzo Tempo
Terminato il percorso, avremo l'opportunità di smaltire le fatiche della giornata con un aperitivo.
Cosa portare?
- Tappetino o telo per lo yoga
- Pranzo a sacco
- Scarpe da trekking (obbligatorie)
- Cappellino
- Giacca impermeabile o kway
- Zainetto
- Almeno 1L di acqua
- Snack
- Abbigliamento a strati in base alle proprie esigenze
- Guanti
Costi
- Costo SOCI: 40 euro
- Costo ESTERNI: 55 euro
LA QUOTA COMPRENDE:
- Escursione guidata con Guida Ambientale Escursionistica associata ad A.I.G.A.E.
- 15 min di pratica di Pranayama
- 45 min di Hatha Yoga
- 15 minuti di meditazione Krya con insegnante di Yoga
- Assicurazione RCT
Prenotazioni
Direttamente sul sito del CRAL.
Per maggiori info Silvia Bovenzi è a vostra disposizione.